Vortrag: Samstag, 18. Januar, 14:00 - 16:00 Uhr auf dem Rokosjøen Camping in Løten
Inspiration für das Winterbaden
Sind Sie neugierig auf das Eisbaden?
Melden Sie sich hier an: https://forms.office.com/r/5MXZcR0H7u
Preis pro Person: NOK 150
Was bewegt rund 300 Menschen dazu, am Neujahrstag in den Mjøsa-See zu springen - bei 7°C unter Null in der Luft und 2°C im Wasser?
Erfahren Sie mehr über:
- Wie man sicher und selbstbewusst startet.
- Die gesundheitlichen Vorteile und wie man sie maximieren kann.
- Wirksame Kombination von Wärme- und Kälteeinwirkung.
Besuchen Sie am Samstag, den 18. Januar um 14:00 Uhr einen inspirierenden Vortrag mit Erna Bragadottir. Erna Bragadottir lässt sich beim Winterbaden von der dänischen Forscherin Susanna Søberg, Ph.D., inspirieren.
Im Anschluss an den Vortrag findet ein fakultatives "Badeübung im Winter". Mitmachen oder zuschauen! Bringen Sie Badesachen, ein Handtuch, eine Mütze, Handschuhe und Badeschuhe/Wollsocken mit.
Die Sauna wird beheizt und die Teilnehmer können sie während der Übung abwechselnd benutzen. Umkleidemöglichkeiten sind im Sanitärgebäude vorhanden.
Herzlich willkommen!
