Kurs: Tibetanske Riter – 7 økter fra 24.februar 2025

Tid:

• • Mandager: kl. 18:00 – 20:00, starter 24.februar 2025
    Registrering: Meld deg på her:

Detaljer:

• • Sted: Rokosjøen Camping.

• • Deltakere Plass til 6 deltakere.

• • Priser for 7 timer, inkludert tilgang til badstue og isbading:
    
    • • Full pris: 1890 kr.
    • • Medlemspris: 1610 kr.

Ta med:

• • To håndklær og badetøy (for badstue).

• • Vannflaske.

• • Pledd og varme klær til avspenning.

• • Behagelige treningsklær.

Om kurset:
Vi gjennomfører sett med 5 + 2 riter, tar inn pusteteknikk og avspenning / meditasjon og nyter badstue og isbad hvis du ønsker. Fra badstuen kan du nyte den vakre utsikten over Rokosjøen mens du slapper av og nyter øyeblikket. Du har tilgang til sanitæranlegget med dusj blant annet.

Ritene er enkle og kan tilpasses individuelle behov, perfekt for alle nivåer. Deltakere oppfordres til daglig praksis hjemme for optimale resultater.

Tilbakemeldinger fra tidligere deltakere:

• • "Veldig bra. Koselig rom og flink instruktør. Ble rolig av å være der"

• • "Nyttig og lærerikt"

• • "Et pusterom i hverdagen! Har alltid gledet meg til kurset!"

• • "En herlig start på uka! Nå er ritene innarbeidet i hverdagen. Avslappet og god stemning både på kurset og i badstua. Anbefales!"

Om instruktøren:
Valdis, opprinnelig fra Island, er autorisert sykepleier og sertifisert Hatha- og Yin Yoga-instruktør (RYS 200 Yoga Alliance). Hun har opplevd stor helsegevinst, styrke og motstandskraft gjennom de tibetanske ritene.

Velkommen! 😊